undrstand https://undrstand.com undrstand is a self-awareness enhancer. Strengthen your mindset, identify the hidden triggers impacting your emotions, and replace bad habits with doing what you want. nl Waarom één persoon je steeds triggert en hoe je dat ontdekthttps://undrstand.com/nl/blog/self-awareness-guides/waarom-iemand-mij-steeds-triggert/https://undrstand.com/nl/blog/self-awareness-guides/waarom-iemand-mij-steeds-triggert/Raakt één collega, ouder of vriend je telkens? Zo achterhaal je wat er precies aan die persoon je raakt, met stappen die je vandaag kunt proberen.Sat, 10 Oct 2026 07:18:47 GMT Oud dagboek teruglezen zonder terug te vallen in je gevoelhttps://undrstand.com/nl/blog/self-awareness-guides/oud-dagboek-teruglezen-zonder-meegesleurd-worden/https://undrstand.com/nl/blog/self-awareness-guides/oud-dagboek-teruglezen-zonder-meegesleurd-worden/Zo lees je oude dagboekfragmenten als onderzoeker in plaats van als hoofdpersoon. Concrete stappen om patronen te zien zonder het oude gevoel opnieuw te beleven.Thu, 08 Oct 2026 10:43:51 GMT Klein gebaar, grote impact: één vraag redde mijn studiehttps://undrstand.com/nl/blog/personal-stories/klein-gebaar-grote-impact/https://undrstand.com/nl/blog/personal-stories/klein-gebaar-grote-impact/Ik had nog één kans voor een wiskundetoets en bleef hem ontwijken, tot een vriend me één simpele vraag stelde. Een verhaal over wat een klein gebaar doet.Tue, 01 Oct 2024 12:00:00 GMT Minder is meer: hoe perfectionisme je tegenhoudthttps://undrstand.com/nl/blog/personal-stories/minder-is-meer-perfectionisme-zelfbewustzijn/https://undrstand.com/nl/blog/personal-stories/minder-is-meer-perfectionisme-zelfbewustzijn/Doe je te hard je best en lukt het toch niet? Een verhaal over alles geven op het werk, in de sportschool en voor jezelf, en waarom vertragen sneller gaat.Sat, 31 Aug 2024 12:00:00 GMT Waarom je uitstelt: misschien geloof je er niet inhttps://undrstand.com/nl/blog/personal-stories/waarom-je-uitstelt/https://undrstand.com/nl/blog/personal-stories/waarom-je-uitstelt/Uitstelgedrag wordt meestal geweten aan luiheid of snelle dopamine. Terugkijkend op mijn studie kwam het bij mij vooral doordat ik er niet in geloofde.Fri, 31 May 2024 12:00:00 GMT Laptop kapot vlak voor de deadline: mijn pechtriggerhttps://undrstand.com/nl/blog/personal-stories/pechtrigger/https://undrstand.com/nl/blog/personal-stories/pechtrigger/Mijn laptop hield ermee op midden in een deadline en mijn angst schoot omhoog. Hoe schrijven en één stoïcijnse vraag het binnen twee uur omdraaiden.Wed, 01 May 2024 12:00:00 GMT