Blog
Artikelen over journaling, zelfbewustzijn en begrijpen wat je gedachten en emoties stuurt.
ZelfbewustzijnWaarom één persoon je steeds triggert en hoe je dat ontdekt
Raakt één collega, ouder of vriend je telkens? Zo achterhaal je wat er precies aan die persoon je raakt, met stappen die je vandaag kunt proberen.
5 min leestijd
ZelfbewustzijnOud dagboek teruglezen zonder terug te vallen in je gevoel
Zo lees je oude dagboekfragmenten als onderzoeker in plaats van als hoofdpersoon. Concrete stappen om patronen te zien zonder het oude gevoel opnieuw te beleven.
5 min leestijd
Persoonlijke verhalenKlein gebaar, grote impact: één vraag redde mijn studie
Ik had nog één kans voor een wiskundetoets en bleef hem ontwijken, tot een vriend me één simpele vraag stelde. Een verhaal over wat een klein gebaar doet.
4 min leestijd
Persoonlijke verhalenMinder is meer: hoe perfectionisme je tegenhoudt
Doe je te hard je best en lukt het toch niet? Een verhaal over alles geven op het werk, in de sportschool en voor jezelf, en waarom vertragen sneller gaat.
2 min leestijd
Persoonlijke verhalenWaarom je uitstelt: misschien geloof je er niet in
Uitstelgedrag wordt meestal geweten aan luiheid of snelle dopamine. Terugkijkend op mijn studie kwam het bij mij vooral doordat ik er niet in geloofde.
2 min leestijd
Persoonlijke verhalenLaptop kapot vlak voor de deadline: mijn pechtrigger
Mijn laptop hield ermee op midden in een deadline en mijn angst schoot omhoog. Hoe schrijven en één stoïcijnse vraag het binnen twee uur omdraaiden.
2 min leestijd